go88.vin app

TP HCMTuy công việc bận rộn， Cao Minh Hy， 24 tuổi， luôn dành thời gian chăm sóc bản thân， đặc biệt là làn da với ba quy tắc dưỡng ẩm， chống nắng， uống đủ nước.

Vài ngày qua， Cao Minh Hy trở thành cái tên thu hút trên mạng xã hội sau khi lọt top 71 của khóa đào tạo Miss International Queen 2025 (chương trình truyền hình thực tế dành cho người chuyển giới tại Việt Nam). Bức hình của cô nhận được gần 6.000 lượt thích， hàng trăm lượt chia sẻ.

Hiện， Minh Hy làm việc tại Bệnh viện Nhân dân 115， chuyên ngành bác sĩ đa khoa để lấy chứng chỉ hành nghề. Ngoài ra， cô là người đẹp chuyển giới được nhiều người theo dõi với thân hình mảnh mai， đặc biệt là làn da trắng không tì vết， được ví như "thần tiên tỷ tỷ". Hy tự nhận đây là "vũ khí" giúp cô chinh phục được ánh nhìn của mọi người.

Cao Minh Hy， sinh năm 2000， hiện đang làm việc tại Bệnh viện Nhân dân 115. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Vài tháng trước， sau khi nhận tấm bằng cử nhân， Minh Hy thực hiện hai cuộc đại phẫu để chuyển giới hoàn toàn. Với Hy， cơ thể nữ giới hoàn chỉnh là "giấc mơ lớn nhất đời". So với bạn nam khác， Hy có thân hình mảnh mai， không cơ bắp. Do đó， sau chuyển giới， Hy không mất nhiều thời gian để làm quen với hình hài mới. Với chiều cao 1，68 m， cân nặng 42 kg， ba vòng cân đối， Hy đầu tư chăm sóc làn da， gương mặt để thêm tự tin hơn.

Trong chu trình dưỡng da hàng ngày， cô thường ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên， ưu tiên làm sạch， chăm sóc da từ bên trong. Dù thời gian đi làm bận rộn， Hy sắp xếp 30 phút mỗi ngày để chăm sóc， dưỡng da.

"Nhiều người nói mình dùng kem trộn nhưng thực ra chỉ có ba bí quyết đơn giản， lặp đi lặp lại mỗi ngày"， Hy nói.

Dưỡng ẩm

Để làn da mịn màng， Hy luôn ưu tiên làm sạch và dưỡng ẩm da hàng ngày. Vào mùa đông， thời tiết hanh khô， da thường bị mất nước， cô thường dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm， ưu tiên sản phẩm không chứa cồn， dịu nhẹ， không gây kích ứng.

Theo khuyến cáo， lượng dưỡng ẩm sử dụng cho người lớn là 500-600 g/tuần， trẻ em 250-300 g/tuần. Ngoài ra， tùy theo tình trạng da khác nhau mà bác sĩ có thể chỉ định sử dụng tăng hoặc giảm dưỡng ẩm.

Người bị viêm da cơ địa nên sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất hai đến ba lần/ngày， tăng số lần nếu da khô nhiều. Nên chia đều số lần bôi kem dưỡng ẩm ra trong ngày để duy trì hiệu quả bảo vệ da của kem dưỡng ẩm.

Thoa kem chống nắng

Bất kể trời nắng， mưa hay làm việc trong nhà， Hy đều thoa lớp kem chống nắng để bảo vệ da， tránh lão hóa， bôi sau lớp kem dưỡng ẩm và trước khi ra đường 20 phút. Cô thường thoa kem chống nắng cho cả vùng cổ， tay.

Kem chống nắng không khiến cho da đẹp hơn tức thì nhưng giúp bảo vệ da， phòng tránh lão hóa hiệu quả. Nếu phải tiếp xúc ánh nắng cường độ cao， bạn nên chọn kem có chỉ số SPF cao. Làm việc trong môi trường không bị nắng chiếu trực tiếp thì cần loại có chỉ số SPF thấp hơn. Chỉ số an toàn là từ 15 trở lên (SPF 30 đối với làn da trắng)，go88.vin app thoa lặp lại sau mỗi hai giờ. Sử dụng trên tất cả phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời， bao gồm tai， lưng， vai， mặt sau của đầu gối và chân. Da đang điều trị mụn không nên dùng kem chống nắng.

Uống đủ nước

Mỗi ngày， Hy uống từ 1，5-2 lít nước để da không bị khô， hạn chế nước ngọt， rượu， bia， cà phê. Hy bổ sung thêm vitamin từ hoa quả， rau củ như cam， quýt， cà chua để da mềm mại， trắng sáng， hạn chế đồ chiên dầu， nhiều mỡ.

"Chăm sóc da là hành trình dài， cần kiên trì để có thành quả chứ không chỉ một vài ngày có thể đẹp như ý"， Hy nói.

Hiện tại， Minh Hy đang theo đuổi chuyên ngành y đa khoa. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Bác sĩ Đỗ Kim Anh， Khoa Phẫu thuật Tạo hình thẩm mỹ， Đại học Y Hà Nội， cũng ủng hộ các nguyên tắc cơ bản của dưỡng da như dưỡng ẩm， chống nắng， uống đủ nước.

Buổi sáng cần đảm bảo dưỡng ẩm và chống nắng những vùng da phơi bày ra ánh sáng (cổ， ngực， tay...). Chọn lựa các sản phẩm dưỡng ẩm tùy thuộc cho loại da. Với da khô， nên chọn loại kem có chứa nhiều ẩm. Da dầu hoặc hỗn hợp thì nên dùng các loại kem không dầu (oil-free) để vừa dưỡng ẩm vừa không gây tiết dầu thừa trên da， dễ nổi mụn.

Đến cuối ngày， bạn nên làm sạch da， loại bỏ bụi bẩn. Làm sạch da nhẹ nhàng， không sử dụng các sản phẩm hoặc tay chà xát mạnh lên da sẽ khiến da bị kích ứng. Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần.

Nên chọn kem dưỡng da có thành phần chứa chất làm ẩm liên kết với nước như glycerine， axit hyaluronic hoặc chứa mineral oil để khóa ẩm cho da， ngăn ngừa da bị mất nước. Thoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất.

Hạn chế tiếp xúc tay， chân với các loại hóa chất tẩy rửa như xà phòng giặt đồ， nước rửa chén， chất tẩy quần áo， nước lau sàn... Thường xuyên đánh gót chân giảm tình trạng nứt nẻ， bong tróc.

Duy trì thói quen uống nhiều nước， giảm tình trạng khô da， lão hóa， mất đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Tránh dùng cà phê， nước uống có gas hay chứa cồn. Chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt khoa học， tránh thức khuya， luyện tập thể thao thường xuyên để làn da sáng， khỏe mạnh.

Bộ Y tế ước tính có khoảng 480.000 người chuyển giới tại Việt Nam， song con số thực tế cao hơn rất nhiều bởi đa số giấu kín， chưa công khai. Bộ Y tế xây dựng dự thảo Luật chuyển đổi giới tính， cho phép người chuyển giới có đủ quyền và nghĩa vụ công dân bình thường， như kết hôn， đi nghĩa vụ quân sự... từ năm 2022.

Thùy An